スポーツ ドライバー飛距離アップの真髄 ゴルフのティーショットで使うことが多いクラブがドライバーですが、自己ベストで何ヤード飛ばすことができますか? クラブやボールなどによっても変化しますが、アマチュアゴルファーの平均飛距離はキャリーで男性が230ヤード、女性が175ヤードです。... 2019.05.19 スポーツ
スポーツ 脅威のフォアハンドストローク上達法 テニスでフォアハンドストロークを打とうと思ったら、強い筋肉が必要だとか、身体への負担が大きいから無理だと思っていませんか? テニス肘や足腰が悪いために無理ができなかったり、身体能力が低いからといって、フォアハンドストロークを諦めているかもし... 2019.05.13 スポーツ
スポーツ 藤井貴文の試合に勝つための“必須”スキル2 サーブ・レシーブ・カウンター・ブロック・ロビング編 卓球の試合で勝つために欠かせない要素の一つが「レシーブ」です。 卓球の試合においては、サーブとレシーブは2本づつで交代するのが一般的ですから、サーブは得意でもレシーブが苦手というのであれば、試合に勝つことは難しいと言わざるを得ません。 通常... 2019.04.10 スポーツ
スポーツ これで完ペキ!バドミントン上達育成術~初心者をグングン伸ばすための「7つのきほん」~ バドミントンを始めたのはいいけれど、羽が思った位置に飛んでいかない、ネットに引っかかってしまう、ショットが安定しないなどといった悩みを抱えていませんか? 指導者や先輩にアドバイスを求めても、練習が足りないのが原因だから、もっと練習量を増やし... 2019.04.03 スポーツ
スポーツ 平泳ぎスピードアップ・プログラム 平泳ぎが上達できない、タイムが縮まらないといって悩んでいませんか? 筋力や体幹を鍛えて、しっかりと体が動くようになれば上達できると思って、筋トレや体幹トレーニングを行ったり、毎日のように泳ぎ続けているかもしれません。 しかし、練習をすればす... 2019.03.29 スポーツ
スポーツ 自由形ベスト更新プログラム 水泳の自由形といえば、実質的にはクロールのことをさしますが、練習を重ねてもタイムが伸びない・縮まらないという悩みを抱えていませんか? 指導者からは「練習量が足りないのが原因」だとか、問題点をダメ出しされるばかりで、具体的な解決策がわからない... 2019.03.23 スポーツ