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U-12バスケットボール上達革命(ミニバスケットボール)

小学生のバスケットボール(ミニバスケットボール)で、なかなか試合に勝てないといって悩んでいませんか? 得点力を高めるためにシュート練習を中心に行っているかもしれませんね。 しかし、バスケットボールで勝つために欠か...
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武の達人革命 特別通信講座

体に触れずに相手を転ばせたり、吹き飛ばしたりするといったら「マカンコウサッポウ」を思い出すかもしれません。 大人数で苦労して作成している人もいたりしますが、あからじめ仕込んでもいない限り、こんなことが現実にでき...
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たのしく「走る」を身につけよう

一口に「走る」といっても、50m・100mなどの短距離走や中距離走、長距離走やマラソンでは必要になる能力やペース配分などに違いがあります。 どのような距離でも共通して求められる要素がありますが、違う部分も存在します。 ...
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超効率練習でシーソーゲームを制するテニス

テニスの試合で「いいところまでは試合作りができても、最後に競り負けて負けてしまう」といった惜敗が続いていませんか? シングルスの試合はダブルスと比べて実力差が出やすいために、惜敗が続くということは実力的な違いはそれほど...
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バタフライ・スピードアップ・プログラム

バタフライのタイムを短縮するために、あなたはどのようなトレーニングをしていますか? バタフライの泳ぎこみ ストロークの為の上半身の強化トレーニング ドルフィンキックの強化トレーニング うねりを生む体幹...
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バレーボール・ジュニア選手育成プログラム

なかなかバレーボールが上達できないといって悩んでいませんか? 日頃から熱心に練習に取り組んでいるのにも関わらず、身長が低い、身体能力が優れていないなどといった理由で、センスや才能のある人たちに先を越されている状態が続いてい...