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檜垣裕志のサッカーテクニック向上メソッド トッププレイヤーになるための利き足のポイントテクニック

サッカーの基礎といえば「ドリブル」ですが、2タッチでボールを「右・左・右・左」と両足を使ってコントロールするような練習をしていませんか? このような両足を使う練習は、サッカーボールになれるという意味ではムダではないかもしれませんが、試合で使...
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川村卓の高校生がやるべきバッティング練習はコレだ!「22の科学的練習ドリル」DVD

高校生が野球のバッティング能力を高めるためには、どのような練習をすればいいのでしょうか? 素振りやティーバッティング、ピッチングマシンやピッチャーを相手に打撃練習を行うことが一般的です。 しかし、高校の野球部などの場合は、一部の強豪校や敷地...
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テニス・ダブルス上達革命

テニスのダブルスの試合で勝つためのポイントは、シングルスとは異なります。 ダブルスの場合はペアとの相性が重要だと思って、息・ウマが合わないペアは交代することもあるでしょうが、何度、ペアを変えて・変わっても意味がなかったと思います。 二人で一...
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VenusG

男性と女性の体格や身体能力が違うのは差別ではなく、生まれつきの特徴ですから、区別して考える必要があります。 さまざまなスポーツで、男女が全く同じ条件で試合をしたり、演技などをすることは極めて珍しく、男女別々にされていたり、男女混合などといっ...
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投手パフォーマンスライン

野球のピッチャーは、若くなるほどに酷使されるばかりで、全くケアされないことが多いです。 最近は熱中症対策などを中心に注意喚起がなされていますが、監督をはじめとして、指導者層が選手の身体故障に関しては全くの無知といったケースが多いです。 肩や...
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ボクシング上達プログラム

ボクシングを上達するためには、いったいどうすればいいのでしょうか? 上達するために欠かせない要素としては、 パンチ力を高めるための筋トレ フットワークを良くするための下半身の強化 減量してもバテない持久力を高めるためのスタミナ強化 逆境でも...