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ボクシング上達プログラム

ボクシングを上達するためには、いったいどうすればいいのでしょうか? 上達するために欠かせない要素としては、 パンチ力を高めるための筋トレ フットワークを良くするための下半身の強化 減量してもバテない持久...
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ゲイブ・ハラミロの「MAKING CHAMPIONS」

テニスだけに限った話ではありませんが、世界トップレベルのテクニックやノウハウを学んでも、それを実践できるかどうかは別問題です。 そのテクニックやノウハウを実践するために必要な身体能力がなければ、指示通りに動くこともでき...
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一点突破ドリブル習得プログラム

サッカーの基本動作の中でも、特に重要なのがドリブルです。 パスは相手がいないと行えない、シュートはゴールがないと意味がないのに対し、ドリブルは自分ひとりで移動できるという点が大きな違いです。 ドリブルに自信がない...
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ハンドボール上達革命

練習もしないでハンドボールを上達することはできません。 しかし、練習をしてもハンドボールが上達するとは限りません。 他の人と同じように練習をしているのにも関わらず、ほとんど上達したように感じられないといったケースが珍...
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わんぱくドリブル軍団JSC CHIBAの『ドリブル基礎トレーニング 初級編』

サッカーの上達に欠かせない要素の一つがドリブルです。 狙った相手にボールを渡すためのパスや狙った位置にボールを落とすためのキックも欠かせませんが、チームプレイが求められるサッカーにおいて、ドリブルが上手くできなければ、...
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ラグビー・キック上達革命

ラグビーは強豪チームと弱小チームとの差が出やすいスポーツの一つです。 その原因としては、選手の身体能力はもちろんのこと、 強力なフォワード 機動的な攻撃テクニックをもつバックス ゲームを組み立てる司令塔...