「スポーツ」一覧

筋トレを続けていても、なかなか筋肉が成長しないといって悩んでいませんか？ 知識もなく、自己流でジムに通ってトレーニング...

テニスでフォアハンドストロークを打とうと思ったら、強い筋肉が必要だとか、身体への負担が大きいから無理だと思っていませんか？...

卓球の試合で勝つために欠かせない要素の一つが「レシーブ」です。 卓球の試合においては、サーブとレシーブは2本づつで交代...

バドミントンを始めたのはいいけれど、羽が思った位置に飛んでいかない、ネットに引っかかってしまう、ショットが安定しないなどとい...

平泳ぎが上達できない、タイムが縮まらないといって悩んでいませんか？ 筋力や体幹を鍛えて、しっかりと体が動くようになれば...

水泳の自由形といえば、実質的にはクロールのことをさしますが、練習を重ねてもタイムが伸びない・縮まらないという悩みを抱えていま...