スポーツ

「ハンドボールを上達したい」と思っている10代（小学生・中学生・高校生など）はどのような練習をすればいいのでしょうか？10代は成長期ということもあって、同じ年齢でも身体能力に違いが出ることは珍しくなく、この身体能力の違いを活かして圧倒する人...

「合気道や合気柔術を上達したい」と思って、日々の稽古に取り組んでいるとは思いますが、なかなか思い通りにいかずに苦労しているのではないでしょうか。あなたも以下のような悩みを抱えているかもしれませんね。 力のある相手に強く持たれると技がかからな...

「ソフトテニスを今よりも上達したい！」「ソフトテニスの試合に勝てるようになりたい！」と思って、毎日の練習に取り組んでいても、なかなか思い通りに成長できずに困っているのではないでしょうか？練習量を増やしても、上達できる・成長できるとは限りませ...

水泳で「今よりもタイムを縮めたい」と思ったら、どのようなトレーニングをすればいいのでしょうか？検索しただけでも数多くのアドバイスが見つかりますし、指導者から受けた指摘をもとに改善に取り組んでいるかもしれません。無駄のないフォームで泳げるよう...

小学生・中学生の時期は成長期ということもあって、体格についての個人差が大きいです。さらに、運動音痴の子どもと、運動が得意な子どもの違いなど、身体能力にも大きな差が出てきます。個人の努力だけではどうしようもないような差が出てくる場合も少なくな...

水泳でタイムを縮めるためには、水中のトレーニングは必要不可欠です。冬場でも、屋内プールや温水プールなどで練習ができるようになったため、昔と比べて泳ぎ込める環境は充実していますが、それだけでは不十分です。水中での練習とともに必要なのが、陸上で...