美容健康 深谷式入眠法 布団に入っても、なかなか眠りに入ることができなかったり、直ぐに目が覚めてしまうといったことはありませんか? 変に頭が冴えてしまって、なかなか睡眠に入れないといったこともあるかもしれません。 布団の中で悶々とした時間を過ごしたり、スマホをいじ... 2024.03.07 美容健康