練習法

ソフトバレーボールは、通常のバレーボールとは異なり、1チーム4人制となっており、2セットを先に取ったチームが勝利になります。通常のバレーボールとは異なり、ソフトバレーボールは専用の柔らかいボールを用いて行うため、当たっても痛さは控えめであり...

ハンドボールを上達させるための練習法について悩んでいる指導者は少なくありません。特に、ハンドボール経験がほとんどないのにも関わらず、指導をする羽目になった場合には最悪ですよね。ハンドボールのルールから学ばないといけないため、指導の仕方すらわ...

なかなかバレーボールが上達できないといって悩んでいませんか？日頃から熱心に練習に取り組んでいるのにも関わらず、身長が低い、身体能力が優れていないなどといった理由で、センスや才能のある人たちに先を越されている状態が続いているのではないでしょう...

ボクシングを上達するためには、いったいどうすればいいのでしょうか？上達するために欠かせない要素としては、 パンチ力を高めるための筋トレ フットワークを良くするための下半身の強化 減量してもバテない持久力を高めるためのスタミナ強化 逆境でもく...

サッカーの基本動作の中でも、特に重要なのがドリブルです。パスは相手がいないと行えない、シュートはゴールがないと意味がないのに対し、ドリブルは自分ひとりで移動できるという点が大きな違いです。ドリブルに自信がないと、試合中でもパスをする相手を探...

ラグビーは強豪チームと弱小チームとの差が出やすいスポーツの一つです。その原因としては、選手の身体能力はもちろんのこと、 強力なフォワード 機動的な攻撃テクニックをもつバックス ゲームを組み立てる司令塔としての優れたスタンドオフの存在が確立で...