練習法

スポーツ

ソフトテニス上達プログラム

ソフトテニスを上達して、試合で勝てるようになるためには、どのような練習に取り組めばいいのでしょうか? 「とにかく練習量を増やすことが重要」といった答えになっていない意見をあげる人が多いですが、ソフトテニスの練習をしない...
スポーツ

ボクシング上達プログラム

ボクシングを上達するためには、いったいどうすればいいのでしょうか? 上達するために欠かせない要素としては、 パンチ力を高めるための筋トレ フットワークを良くするための下半身の強化 減量してもバテない持久...
スポーツ

一点突破ドリブル習得プログラム

サッカーの基本動作の中でも、特に重要なのがドリブルです。 パスは相手がいないと行えない、シュートはゴールがないと意味がないのに対し、ドリブルは自分ひとりで移動できるという点が大きな違いです。 ドリブルに自信がない...
スポーツ

ラグビー・キック上達革命

ラグビーは強豪チームと弱小チームとの差が出やすいスポーツの一つです。 その原因としては、選手の身体能力はもちろんのこと、 強力なフォワード 機動的な攻撃テクニックをもつバックス ゲームを組み立てる司令塔...
学習

ハーモニカ上達革命

「ハーモニカ」と一口に言っても、何種類か存在します。 その中でもハーモニカの原型に近いと言われるのが、テンホールズ・ダイアトニック・ハーモニカ(10穴ハーモニカ)であり、一般的には「ブルースハープ」という商品名で呼ばれ...
スポーツ

これで完ペキ!バドミントン上達育成術~初心者をグングン伸ばすための「7つのきほん」~

バドミントンを始めたのはいいけれど、羽が思った位置に飛んでいかない、ネットに引っかかってしまう、ショットが安定しないなどといった悩みを抱えていませんか? 指導者や先輩にアドバイスを求めても、練習が足りないのが原因だから...