美容健康

腸内環境を整えるために発酵食品を摂取している人が少なくありませんが、市販の食品で腸活をしていても、思ったほどの効果が得られないといったケースは珍しくありません。あなたも、スーパーなどで買えるものや、専門店や通販でしか買えないような健康食品を...

妊娠・出産というのは女性にとっては心身ともに一大イベントとなります。出産後は体型を出産前の状態に戻せる貴重なチャンスですが、育児で24時間体制となることも珍しくないため、なかなか自分の時間を確保できないことも多いものです。このような状況で産...

ダイエット方法は、さまざまな人がいろいろな方法を提唱していますが、一時的に痩せたいのであれば、食事制限をすればいいわけです。計画的な断食（ファスティング）を行うことで、ダイエットだけでなく健康増進にも役立ちます。しかし、栄養失調や餓死のおそ...

脳にダメージを受けるような事故や事件などに巻き込まれた後、体調不良や脳機能の低下などに悩まされていませんか？脳機能に悪影響が出ると、精神面の不調が出る場合も少なくないため、日常生活にも影響が出ているかもしれません。しかし、医療機関で検査を受...

あなたは頑固な便秘に悩んでいませんか？1週間程度にわたって出ないことも珍しくなく、便秘薬を飲んでも思い通りに出てくれないといった状況かもしれませんね。過敏性腸症候群で便秘と下痢を繰り返すなど、辛い生活を続けているかもしれません。これまでに快...

高血圧になると、血管への負担が大きくなり、動脈硬化が起こりやすくなります。また、脳卒中や心疾患のリスクが高くなりますし、腎臓病の発症リスクも高まるなど、健康への悪影響が懸念されます。高血圧の定義は時代とともに変わってきましたが、現在は「最高...