スポーツ

ゴルフのティーショットで使うことが多いクラブがドライバーですが、自己ベストで何ヤード飛ばすことができますか？ クラブやボールなどによっても変化しますが、アマチュアゴルファーの平均飛距離はキャリーで男性が230ヤード、女性が175ヤードです。...

テニスでフォアハンドストロークを打とうと思ったら、強い筋肉が必要だとか、身体への負担が大きいから無理だと思っていませんか？ テニス肘や足腰が悪いために無理ができなかったり、身体能力が低いからといって、フォアハンドストロークを諦めているかもし...

バドミントンを始めたのはいいけれど、羽が思った位置に飛んでいかない、ネットに引っかかってしまう、ショットが安定しないなどといった悩みを抱えていませんか？ 指導者や先輩にアドバイスを求めても、練習が足りないのが原因だから、もっと練習量を増やし...

平泳ぎが上達できない、タイムが縮まらないといって悩んでいませんか？ 筋力や体幹を鍛えて、しっかりと体が動くようになれば上達できると思って、筋トレや体幹トレーニングを行ったり、毎日のように泳ぎ続けているかもしれません。 しかし、練習をすればす...

水泳の自由形といえば、実質的にはクロールのことをさしますが、練習を重ねてもタイムが伸びない・縮まらないという悩みを抱えていませんか？ 指導者からは「練習量が足りないのが原因」だとか、問題点をダメ出しされるばかりで、具体的な解決策がわからない...

真正面から取り組むと、全く解決策が見当たらないような難しい問題のように思えても、少し視点を変えてみると解決策が簡単に見つかるケースは決して珍しくありません。 例えば、そのままだと暗記するのが難しい「数字の羅列」を語呂合わせにして暗記するとい...