美容健康

2型糖尿病になると、最悪の場合は一生にわたって人工透析を受けることになります。 そこまで悪化しなくても、日常生活にも大きく支障をきたすため、できれば避けたいものです。 糖尿病の治療法としては、薬物療法のほかには、運動や食事を見直す...

「視力を回復したい」と思ったら、どうすればいいのでしょうか？ 視力回復というと、レーシックが最初に思い浮かぶかもしれませんね。 10分程度で手術は終了しますし、ダウンタイムもほとんどないので、その日のうちに復帰できるのが大きなメリ...

ファスティング（断食）というと、「とりあえず食事を抜けばいい」などと安易に考えている人も少なくありません。 飲まず食わずで痩せたとしても、ほとんどの場合、ファスティングを終えて通常の食事に戻した途端にリバウンドがやってきます。 フ...

「あなたのいびきがうるさい」などと文句を言われた経験はありませんか？ 当然ながら、あなたが寝ている間はいびきをかいていることに気づかないため、周りからの指摘を受けて初めて気づくことがほとんどです。 自宅で一人で寝ている分には、いび...

花粉症になると厄介ですよね。 あなたも苦労しているのではないでしょうか？ 新型コロナに関係なく、マスクをしないとアレルゲンが体内に入ってきて、くしゃみや鼻水などが止まらなくなりますし、目のかゆみなども出てくる場合も少なくありません...

ダイエットするためには、食事でカロリーや糖質などの供給を減らすか、運動で消費するのが一般的です。 しかし、やみくもに運動をしていても全くといっていいほどに痩せません。 特に、日ごろ運動をしていない人が無理なトレーニングや激しいスポ...