痩せるためには「食べずに運動すればいい」と考えがちですが、必ずしも正しくありません。
食べなければ栄養不足になるために、人間本能の働きで代謝が大幅に減少します。
筋肉も衰えるために、運動してもカロリーや糖質などの消費効果が出づらくなるといった問題点があります。
体調も悪化しやすくなるため、病人のような痩せ方はできるかもしれませんが、いつまでも続けることは不可能です。
さらには、ダイエットをなんとか成功できたとしても、その後にリバウンドが起こるのは時間の問題です。
ダイエットを始める前よりもリバウンドで太ってしまったり、プロポーションが悪化したりと、思い通りの結果にならないことも珍しくありません。
そこで役立つのが「ダイエットプログラム」です。
ダイエットプログラムは医師の保健指導を元に作られたものであり、以下のような人たちにおすすめの方法だといいます。
- 運動が苦手
- 簡単に痩せたい
- 食事制限は難しい
- 運動する時間がとれない
- 色々なサプリを試したが効果が得られない
- ジムに通ったが体重が落ちない
ダイエットプログラムでは「脂肪燃焼しずらい体質」に着目しました。
「痩せにくい身体」から「痩せやすいからだ」に変えていくことで、自然と体重減少が見込めます。
急激な減量方法ではないのでリバウンドの心配もほぼありませんし、これまでにダイエットに取り組んでいる人は相乗効果が期待できます。
もちろん、いくら痩せたいからと言っても、生存が危ぶまれるような体重まで減らすことはできませんし、すでに痩せ気味の人がさらに痩せるのは難しいですが、肥満気味の人ほど効果を実感しやすいです。
ダイエットプログラムを実践した人の97%は目標達成を実現しています。
失敗した3%の人は、以下のケースに当てはまる場合がほとんどです。
- ダイエットプログラムを途中でやめた
- ダイエットプログラム実行中に暴飲暴食をした
- ダイエットプログラムの内容を無視した
ダイエットプログラムには3か月間のメールサポートも付いています。
実践中に困った時に合計6回までメール相談が行えます。
また、希望があれば延長サポートも可能です。