素敵な体の使い方

体の動きが美しい人を見ていると、動きに無駄がないだけでなく、余計な力が入らないためにスムーズに動いていることがわかります。

その一方、一部分に無理な負荷をかけるような動きをしていると、どうしても体を傷めやすくなります。
悪い癖がつくなどして、無意識のうちに力が入っている状態が続くと、矯正するのも大変です。

体への負担が大きくなりがちなスポーツや肉体労働などの場合には、影響は深刻です。
若いうちに体を痛めてしまうと、一生涯、痛みを我慢しながら過ごさないといけなくなりますし、動きもギクシャクとなるものです。

「素敵な体の使い方」は、意識的に姿勢を正そうとしなくても、無意識のうちに正しく体を動かせるようにするために必要な知識と練習方法などが動画や音声、テキストなどで学べます。
ヨガからはじまり、体の使い方や仕草、雰囲気や心の状態など、以下の9種類のコンテンツを学んでいきます。

これらの内容は、時代に関係なく通用する普遍的なものばかりです。

武道家や伝統芸能はもちろんのこと、日常生活でも役立つものばかりです。

「素敵な体の使い方」は、あなたのペースで進めていけます。

100日間にわたって順番に学べるようにメールが送られてきますので、メールのペースに従って毎日コツコツと学んでいっても構いません。

また、短期集中型で学べるように、セミナーサイトで全ての学習コンテンツを収納しているため、一気に進めていくことも可能です。
座学だけでなく、実践する内容もあるため、消化不良にならないようにさえ気をつければ、あなたにとって役立つペースで進めていくといいでしょう。

「素敵な体の使い方」は、100日間が経過してからでも何度でも見直すことができるため、定期的に見直して体に叩き込んでいくことも可能です。