藤森善弘

水泳でタイムを縮めるためには、水中のトレーニングは必要不可欠です。冬場でも、屋内プールや温水プールなどで練習ができるようになったため、昔と比べて泳ぎ込める環境は充実していますが、それだけでは不十分です。水中での練習とともに必要なのが、陸上で...

水泳に限らず、上達しないのは練習量が足りないのが原因だから、もっと練習量を増やしたほうがいいといったアドバイスをするスポーツ指導者が少なくありません。しかし、練習嫌いで全く何もしていないのは論外としても、闇雲に練習量を増やしたところで、上達...