水泳ベストタイム更新プログラム

水泳に限らず、上達しないのは練習量が足りないのが原因だから、もっと練習量を増やしたほうがいいといったアドバイスをするスポーツ指導者が少なくありません。しかし、練習嫌いで全く何もしていないのは論外としても、闇雲に練習量を増やしたところで、上達...