平泳ぎスピードアップ・プログラム

平泳ぎが上達できない、タイムが縮まらないといって悩んでいませんか？筋力や体幹を鍛えて、しっかりと体が動くようになれば上達できると思って、筋トレや体幹トレーニングを行ったり、毎日のように泳ぎ続けているかもしれません。しかし、練習をすればするほ...