うつ病や不安障害などに悩まされていませんか？
常に不安感や恐怖感などに苦しめられているかもしれませんし、日常生活に支障をきたしているかもしれませんね。
心療内科や精神科などのクリニックに行くと、薬を渡されたり、カウンセリングなどを受けることが一般的ですが、なかなか良くならなかったり、改善と悪化を繰り返したりといったケースも珍しくありません。
その一方、うつ病や不安障害の根本原因となる悩みを解決するためには、学校や会社、仕事などをやめないといけなかったり、遠くに引っ越さないといけないなど、生活への影響が大きすぎるために不可能といった場合も多いものです。
また、「メンタルの問題はメンタル的なアプローチで解決しろ」などという指摘も多いですが、あなた自身が経験してきたように、うまくいかない場合がほとんどです。
何度もカウンセリングをうけても変わらなかったり、ポジティブ思考や呼吸法などで改善できない場合がほとんどです。
株式会社ホリページの代表取締役を務める堀川春広さんは、身体的なアプローチを行うことにより、脳の思考プログラムを書き換えることが可能だと指摘します。
このアプローチに取り組むことにより、自己コントロール感・自己肯定感・自己愛を引き上げながら、不安やうつなども改善していきます。
このアプローチをまとめたのが「不安うつクリア」です。
不安うつクリアは、堀川式セルフマッサージ・潜在意識の書き換えなど、食事・運動・睡眠・整体・メンタルなどの全方位によるアプローチでコンフォートゾーンを広げていきます。
不安うつクリアは、1日5分から取り組めます。
その後、時間をかけて取り組める手法も徐々に進めていきます。
3ヶ月間にわたって、コツコツと実践することにより、徐々に不安感やうつを感じることが減っていくことを実感できるのではないでしょうか。
不安うつクリアを実践している中で困ったことや気になることなどがあった場合には、回数無制限のメールサポートが利用できます。
メールサポートの期間に制限はないため、安心して取り組めます。