あなたは以下のような悩みを抱えていませんか？
- 他人の言葉に振り回されて、いつも落ち着かない
- 他人が怖くて、自分の言いたいことがまったく言えない
- 初対面の人と仲良くなれずに孤独感や疎外感が強い
- なんとかできた友達に対して、いつ嫌われるかとヒヤヒヤする
- 人間関係に疲れ切ってしまって、休日に出かける気にもならない
- 他人に依存しがちで「都合のいい人間」になる
- 自分が嫌いで、自分も他人も信じられない
- 人事異動やクラス替え、入学などで見知らぬ人がいる集団に行くのが怖い
いくつか当てはまるものがあったかもしれませんね。
「なんとか自分を変えよう」と思って行動しても、かえってトラブルが増えたり、激しいバッシングを受けるなどして、痛い目にあったのではないでしょうか？
「何もしなきゃよかった」などと諦めたこともあるかもしれません。
名古屋市在住の伊藤航さんは、このような人間関係のトラブルは、「全部、自分のことが分かっていない」ために起こっていると指摘します。
無意識のうちに、自分のことすら分からなくなっていることが多いといったら驚くかもしれませんね。
このような問題を解決するために欠かせないのが、自分自身を知るセルフモニタリング（自己分析）です。
他人の言葉に振り回されなくなるだけでも、人生に対する影響は大きく変わりますし、人間関係を上手に作れるようになると、必要のない関係を切ることも苦にはなりません。
いたくもない集団に無理やり所属している必要はなくなりますし、自分が選んだ人間関係の中で楽に暮らすことができるようになります。
この人間関係を改善するために必要となるセルフモニタリングの仕方を学べるのが「人間関係を楽にするセルフモニタリング」です。
伊藤さんが4年をかけて収集した知識やノウハウ、手法などをまとめたものです。
「人間関係を楽にするセルフモニタリング」は動画形式の講座で、文章を読むのが苦痛な人でも無理なく実践できます。
動画を見ただけで満足しないように、6種類のワークシートがついています。
作業に取り組むことで、あなた自身のセルフモニタリングがスムーズに行えるようになりますし、ありのままの自分に到達する時間を短くできます。
コミュ障を解決できる日が近づくことを実感できるのではないでしょうか？